Корпоративный фитнес - как эффективный бизнес-инструмент!
Вот 8 причин, по которым Вам стоит ввести корпоративный фитнес в Вашу организацию:
- Совместные занятия спортом сплачивают коллектив.
- Спорт оказывает благотворное влияние на весь организм.
- Рост производительности и эффективности компании.В организациях, где сотрудники регулярно посещают спортклубы, число отгулов и больничных значительно меньше.
- Фитнес можно использовать как инструмент дополнительной мотивации к выполнению планов и KPI сотрудников.
- Рост лояльности к компании.
- Компания с корпоративным фитнесом смотрится на рынке выигрышнее конкурентов.
- Корпоративный спорт дает сотрудникам прекрасную возможность самовыражения. - Посещение сауны или хамама поможет восстановить силы после рабочего дня.
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами для обсуждения специальных условий!
- Совместные занятия спортом сплачивают коллектив.
- Спорт оказывает благотворное влияние на весь организм.
- Рост производительности и эффективности компании.В организациях, где сотрудники регулярно посещают спортклубы, число отгулов и больничных значительно меньше.
- Фитнес можно использовать как инструмент дополнительной мотивации к выполнению планов и KPI сотрудников.
- Рост лояльности к компании.
- Компания с корпоративным фитнесом смотрится на рынке выигрышнее конкурентов.
- Корпоративный спорт дает сотрудникам прекрасную возможность самовыражения. - Посещение сауны или хамама поможет восстановить силы после рабочего дня.
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами для обсуждения специальных условий!
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
В сети фитнес-клубов XFIT есть разные виды тренировок: функциональные и силовые, танцевальные и статические. Большой популярностью пользуются боевые искусства и занятия с элементами бокса. Тренировки рассчитаны на людей разного уровня подготовки – каждый клиент может выбрать то направление, которое ему подходит.
Кардиопрограммы – классика любого фитнес-центра. Во время таких занятий потребляется большое количество кислорода, за счет чего быстро уходит лишний вес. В клубе ХFIT Череповец вы найдете полный спектр кардиотренировок на самом современном оборудовании.
Смотреть все занятия
Смотреть все занятия
CYCLE – высокоэффективная, интервальная тренировка на специальном тренажере под названием спинбайк. Эти тренировки идеально подойдут для тех, кто хочет быстро похудеть, качественно проработать глубокие мышцы, восстановить сердечно-сосудистую систему и улучшить физические показатели.
Смотреть все занятия
Смотреть все занятия
Групповые программы в фитнес-центрах сети XFIT обязательно включают комплекс упражнений для силовых тренировок. Они развивают выносливость, увеличивают мышечную силу, формируют рельеф. Занятия проводятся с использованием оборудования: сборные штанги, бодибары, гантели, амортизаторы, медицинские мячи, фитболы и т.д. Инвентарь прорабатывает как все тело, так и отдельные мышечные группы.
Смотреть все занятия
Смотреть все занятия
Танцевальные программы – это любимый многими вид активности, ведь сложно найти более искренний и завораживающий способ передать эмоции и чувства. А еще у танца нет возраста: научиться правильно и красиво двигаться может каждый, главное – желание! Наши хореографы обучают самым популярным танцевальным направлениям и помогают каждому почувствовать свое тело.
Смотреть все занятия
Смотреть все занятия
Функциональный тренинг вовлекает в работу все группы мышц, включая глубокие. Он наиболее близок к повседневной физической активности и дает телу естественную и эффективную нагрузку. На занятиях развивается координация, мышечная сила и выносливость, укрепляется сердечно-сосудистая система и улучшается подвижность суставов.
Смотреть все занятия
Смотреть все занятия
Боевыми искусства в нашем клубе можно заниматься как в группе, так и в индивидуальном режиме под руководством персонального инструктора. Тренировки позволяют овладеть навыками самообороны, получить психологическую разгрузку и заряд энергии. Продвинутые спортсмены могут отработать навыки и качественно подготовиться к соревнованиям.
Смотреть все занятия
Смотреть все занятия
«Body & Mind» в дословном переводе означает «тело и разум». Это щадящая программа тренировок, которая оказывает благотворное влияние как на тело, так и на душевное состояние. Комплекс упражнений из различных направлений (восточных практик, функционального тренинга, растяжки) развивает гибкость, выносливость, координацию и баланс. На занятиях прорабатываются все мышечные группы, а тело приходит в тонус и подтягивается.
Смотреть все занятия
Смотреть все занятия
Лечебная физическая культура предназначена для лечения заболеваний, либо их последствий – восстановление после травм или операций. И если еще лет 20 назад ЛФК рассматривалась врачами как некий дополнительный метод лечения, то сейчас она стала самостоятельным средством. Сегодня лечебная физкультура - это достаточно широкий арсенал методик, направленный на устранение самой причины заболевания. Занятия по ЛФК полезны при врожденных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, приобретенных патологиях суставов и посттравматических дефектах локомоторной системы.
Пилатес изначально был создан как система упражнений для эффективного восстановления. Этот вид тренировок доступен даже беременным и людям старшего возраста.
ЦЕЛЬ тренировок - обретение и поддержание красивого и здорового тела за счет гармоничного развития всех мышц, бережной растяжки, восстановления подвижности и естественной гибкости позвоночника и суставов.
Эффективность тренировок достигается не за счет количества сделанных упражнений а за счет точности и осознанности их выполнения.
Смотреть все занятия
ЦЕЛЬ тренировок - обретение и поддержание красивого и здорового тела за счет гармоничного развития всех мышц, бережной растяжки, восстановления подвижности и естественной гибкости позвоночника и суставов.
Эффективность тренировок достигается не за счет количества сделанных упражнений а за счет точности и осознанности их выполнения.
Смотреть все занятия
Кто сказал что фитнес - только для взрослых? В нашем клубе проходят самые разнообазные занятия для мальчиков и девочек по запатентованной программе Smart Fitness Kids: танцевальная группа (эстрадный танец, хип-хоп, контемп, джаз, модерн), растяжка, борьба джиу-джитсу, ОФП, бокс.
Смотреть все занятия
Смотреть все занятия
Преимуществом занятий в группах является постоянный контроль вашей техники опытным тренером - он и показывает упражнение, и корректирует в случае ошибок.
Занятия в команде - раскрепощают, добавляют азарта и позволяют добиться лучших спортивных результата.
Занятия в команде - раскрепощают, добавляют азарта и позволяют добиться лучших спортивных результата.
Занятия проходят в четырех специализированных залах. Общая площадь залов для групповых программ составляет более чем 500 кв.м.
Залы оснащены всем необходимым оборудованием для проведения более чем 40 видов занятий.
Отличное освещение, дизайн и музыкальное оснащение создают неповторимую атмосферу занятий, а двойная система кондиционирования сделает даже самую интенсивную тренировку комфортной.
Залы оснащены всем необходимым оборудованием для проведения более чем 40 видов занятий.
Отличное освещение, дизайн и музыкальное оснащение создают неповторимую атмосферу занятий, а двойная система кондиционирования сделает даже самую интенсивную тренировку комфортной.
X-RACE
Самая энергоемкая тренировка на стационарном велотренажере.
Подробнее
КАРДИО
STEP INTERVAL
Аэробная тренировка с использованием степ-платформы.
Подробнее
ВСЕ ПРОГРАММЫ
LOW BODY
Тренировка, направленная на укрепление мышц ног, ягодиц, бедер и пресса.
Подробнее
X-PUMP
Тренировка, направленная на проработку всех крупных мышц.
Подробнее
FUNCTIONAL
Тренировка, направленная на укрепление мышц, участвующих в повседневной жизни.
Подробнее
TOTAL BODY
Силовая тренировка с использованием оборудования: гантели, бодибары и т.д.
Подробнее
СИЛОВЫЕ
CROSS TRAINING
Система общей физической подготовки, с движениями из различных видов спорта.
Подробнее
FITNESS MIX
Синтех различных видов фитнеса для разностороннего физического развития
Подробнее
TRX
Функциональная тренировка с использованием специальных подвесных петель
Подробнее
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ И СМЕШАННЫЕ ПРОГРАММЫ
PILATES
BODY&MIND
YOGA
Тренировка для развития мышечной выносливости, гибкости, координации и баланса
Подробнее
Классическая хатха-йога для растяжки, гибкости, гармонии и спокойствия
Подробнее
Формирование и укрепление внутренних глубоких мышц спины по методу Дж. Пилатеса.
Подробнее
ЗДОРОВАЯ СПИНА
STRETCHING
Урок на вытяжение и укрепление позвоночника, снятие зажимов и напряжения.
Подробнее
Тренировка на развитие гибкости, восстановление мышц после нагрузки.
Подробнее
ABS+STRETCHING
Комплексная тренировка на верхние и нижние мышцы пресса и спины.
Подробнее
BODY&MIND