«Body & Mind» в дословном переводе означает «тело и разум». Это щадящая программа тренировок, которая оказывает благотворное влияние как на тело, так и на душевное состояние. Комплекс упражнений из различных направлений (восточных практик, функционального тренинга, растяжки) развивает гибкость, выносливость, координацию и баланс. На занятиях прорабатываются все мышечные группы, а тело приходит в тонус и подтягивается.

BODY&MIND

Тренируйте и тело и дух - найдите баланс внутренней энергии

Тренировки Body&Mind в X-FIT Череповец - лучший способ:

/ улучшение общего физического состояния

/ снять напряжение

/ улучшить осанку

/ развить гибкость, координацию и силу

ТРЕНИРОВКИ
ТРЕНЕРЫ
Все тренировки для членов клуба - БЕСПЛАТНО
Городецкая Вероника
  • Персональный тренер тренажерного зала
  • Силовой и функциональный тренинг
  • Снижение веса и набор мышечной массы
  • Коррекция фигуры
  • Тренировки на баланс, координацию и гибкость
  • МФР
Пустовалов Валерий
  • Инструктор-универсал групповых программ
  • Силовые и функциональные тренировки
  • Классическая аэробика
  • Степ-аэробика 1-2 уровень
  • Сайкл, стретчинг, здоровая спина, ОФП
Подробнее
Тренировка для развития мышечной выносливости, гибкости, координации и баланса
BODY&MIND
Подробнее
Классическая хатха-йога для растяжки, гибкости, гармонии и спокойствия
YOGA
Подробнее
Формирование и укрепление внутренних глубоких мышц спины по методу Дж. Пилатеса.
PILATES
Подробнее
Урок на вытяжение и укрепление позвоночника, снятие зажимов и напряжения.
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Чистякова Мария
  • Инструктор групповых программ
  • Йога 1 и 2 ступень, Yoga Flow
  • Stretching
  • Pilates
  • МФР и ПИР
  • Дыхательные и медитативные практики
Киркина Ксения
  • Инструктор групповых программ
  • Силовые и интервальные классы
  • Степ-аэробика
  • Сайкл
  • Пилатес
  • Здоровая cпина и Stretching
Есина Наталья
  • Инструктор групповых программ
  • Силовые программы
  • Step 1
  • Сайкл
  • Pilates
Кладовщиков Денис
  • Тренер по йоге
  • Опыт практики - более 15 лет
Подробнее
Комплексная тренировка на верхние и нижние мышцы пресса и спины.
ABS+STRETCHING
Подробнее
Тренировка на развитие гибкости, восстановление мышц после нагрузки.
STRETCHING