/
/
Силовые программы
Групповые программы в фитнес-центрах сети X-Fit обязательно включают комплекс упражнений для силовых тренировок. Они развивают выносливость, увеличивают мышечную силу, формируют рельеф. Занятия проводятся с использованием оборудования: сборные штанги, бодибары, гантели, амортизаторы, медицинские мячи, фитболы и т.д. Инвентарь прорабатывает как все тело, так и отдельные мышечные группы.
ТРЕНЕРЫ

СИЛОВЫЕ ПРОГРАММЫ

Развивайте силу и выносливость под руководством профессиональных тренеров

Силовые программы в X-FIT Череповец - лучший способ:

/ сформировать рельеф тела

/ скорректировать фигуру

/ набрать мышечную массу

/ сжечь жир

ТРЕНИРОВКИ
Все тренировки для членов клуба - БЕСПЛАТНО
Городецкая Вероника
  • Персональный тренер тренажерного зала
  • Силовой и функциональный тренинг
  • Снижение веса и набор мышечной массы
  • Коррекция фигуры
  • Тренировки на баланс, координацию и гибкость
  • МФР
Киркина Ксения
  • Инструктор групповых программ
  • Силовые и интервальные классы
  • Степ-аэробика
  • Сайкл
  • Пилатес
  • Здоровая cпина и Stretching
Есина Наталья
  • Инструктор групповых программ
  • Силовые программы
  • Step 1
  • Сайкл
  • Pilates
Подробнее
Тренировка, направленная на укрепление мышц ног, ягодиц, бедер и пресса.
LOW BODY
Подробнее
Тренировка, направленная на укрепление мышц, участвующих в повседневной жизни.
FUNCTIONAL
Подробнее
Силовая тренировка с использованием оборудования: гантели, бодибары и т.д.
TOTAL BODY
Подробнее
Тренировка, направленная на проработку всех крупных мышц.
X-PUMP
Пустовалов Валерий
  • Инструктор-универсал групповых программ
  • Силовые и функциональные тренировки
  • Классическая аэробика
  • Степ-аэробика 1-2 уровень
  • Сайкл, стретчинг, здоровая спина, ОФП