Пилатес — это система упражнений для комплексного оздоровительного эффекта и для проработки глубинных мышц, о которых ранее вы могли не подозревать, потому что они не задействованы в обычной жизни и при занятиях другими классическими физическими нагрузками.
Здоровое гибкое тело достигается через работу с дыханием и осознанностью, направленную на обретение спокойствия и уверенности.
Заниматься можно людям любого возраста, пола, веса, состояния здоровья.

ПИЛАТЕС

Новейшие силовые программы для комплексного развития всего тела



Занятия Пилатесом в X-FIT Череповец - лучший способ развить:

/ координацию и скорость

/ равновесие и выносливость

/ ловкость и силу

/ точность и гибкость

ТРЕНИРОВКИ
ТРЕНЕРЫ
Все тренировки для членов клуба - БЕСПЛАТНО
Подробнее
Формирование и укрепление внутренних глубоких мышц спины по методу Дж. Пилатеса.
PILATES
Киркина Ксения
  • Инструктор групповых программ
  • Силовые и интервальные классы
  • Степ-аэробика
  • Сайкл
  • Пилатес
  • Здоровая cпина и Stretching
Есина Наталья
  • Инструктор групповых программ
  • Силовые программы
  • Step 1
  • Сайкл
  • Pilates