ABS + Stretching состоит из двух частей. Первая часть включает в себя силовые упражнения, нацеленные на укрепление верхних и нижних мышц брюшного пресса и мышц спины. Вторая часть урока направлена на улучшение гибкости, мобильности. ABS -совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, бедра и ягодицы (мышцы кора). Stretching - это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости.

ABS+STRETCHING

Уровень подготовки - любой
Длительность - 55 мин.
тренер Анастасия
17:00
Воскресенье
тренер Наталья
11:00
Суббота
тренер Мария
18:00
Вторник
Расписание:
тренер Анастасия
11:00
Вторник
Все тренировки для членов клуба - БЕСПЛАТНО